شگردها

روش ها و تکنیک های خواب روشن	ارزیابی واقعیت
روش ترکیبی خواب چند مرحله ای برای رویای شفاف	روش دو انگشتی یا پیانو
تکنیک کمکی بازخوابی	ده فرمان خواب روشن
برزخ خواب و بیداری	نگهبان خواب کیست؟
تکنیک کمکی یاد آوری خواب ها	روش تهاجمی
روش بازخوابی با تنفس	تکنیک سایگارنیک
شگرد مناسب برای من	روش تکیه بر حافظه آینده نگر
روش تصویر سازی	نگاره های آرمیتی
بازدهی ابزارهای خواب روشن	شگرد پَرماسی روزآگاهی
شگرد نماد	ویدیوی آموزشی سایت راستمرد

One thought on “شگردها”