نخستین مرجع معتبر خواب شفاف در وب فارسی
فایل پی دی اف این نوشته: بازدهی ابزارها و نرم افزارهای خواب روشن نَواهای دو گوشی و فایل های شنیداری که بر پایه همگاهی دو نیمکره مغز در انستیتوی مونرو ساخته شده اند تنها با هدفون های ویژه کاربرد دارند و با هدفون معمولی یا بلندگوی موبایل و لپ تاپ قابل استفاده نیستند. نواهای تک شدتی … Read More “بازدهی ابزارها و نرم افزارهای خواب روشن” »
خواب رم یا خواب رویایی مرحله‌ای از چرخه ی خواب است که بیشترین رؤیاها را در آن مرحله می بینیم. خواب رم در انتهای هر چرخه ی خواب قرار دارد. در هر خواب شبانه تقریباً بیست درصد زمان خواب به خواب رم اختصاص دارد. اگر شما حدوداً هشت ساعت بخوابید، مجموع زمان خواب رم در این … Read More “روش تشدید خواب رم” »
بختک یا فلج خواب برای بسیاری از مردم حالت خیلی ناخوشایندی ست. به طوری که تلاش زیادی می‌کنند برای اجتناب از آن. برعکس، کسانی که تمرین های رویابینی و برون فکنی انجام می دهند، انرژی و توان بالایی به کار می گیرند برای تجربه ی آگاهانه فلج خواب. این تجربه ی آگاهانه را بختک اختیاری … Read More “علایم و ویژگی های بختک اختیاری” »
آقای میشل ژووه (۱)محقق خواب فرانسوی در دهه ۱۹۶۰ میلادی آزمایش بسیار جالبی با گربه ها انجام داد. او توانست برای اولین بار آن قسمت از مغز گربه ها را که دستور فلج خواب صادر می کند، خاموش نماید. وقتی که گربه ها موقع خوابشان رسید مثل همیشه و کاملاً عادی در قفس هایشان خوابیدند. اما … Read More “خواب و رویا در حیوانات” »
کسی که خوابیده هر یک ساعت و نیم یک بار حالت منحصر به فردی را تجربه می کند: ضربان قلب، فشار خون و تنفس زیاد می شوند، اندام جنسی هم در مردان و هم در زنان تحریک می شود، ترشح آدرنالین افزایش پیدا می کند و چشم ها زیر پلک های بسته شروع به حرکت می … Read More “خواب رم چیست؟” »
