روش ها
باز خوابی به دسته تکنیک های حمایت کننده تعلق دارد. این تکنیک ها مستقیما به خواب روشن منجر نمی شوند اما اگر با هریک از چهار دسته تکنیک های دیگر ترکیب شوند احتمال خودآگاهی در خواب را چند برابر می کنند. منظور از بازخوابی این است که تمرین کننده بخوابد، بیدار شود و دوباره بخوابد. … Read More “تکنیک کمکی باز خوابی” »