نخستین مرجع معتبر خواب شفاف در وب فارسی
مطالعات نشان می دهند : با تحریک الکتریکی [اعصاب] پوست سر می توان خواب شفاف ایجاد کرد. دانشمندان دریافته اند که استفاده از جریانات الکتریکی میتواند بر روی مغز افراد خوابیده تاثیر بگذارد و توانایی کنترل خواب را به فرد بدهد. دانشمندان طی مطالعه ای پی بردند که ایجاد خواب شفاف در کسانی که خواب … Read More “تحریک الکتریکی پوست سر” »
خواب رم یا خواب رویایی مرحله‌ای از چرخه ی خواب است که بیشترین رؤیاها را در آن مرحله می بینیم. خواب رم در انتهای هر چرخه ی خواب قرار دارد. در هر خواب شبانه تقریباً بیست درصد زمان خواب به خواب رم اختصاص دارد. اگر شما حدوداً هشت ساعت بخوابید، مجموع زمان خواب رم در این … Read More “روش تشدید خواب رم” »
در فیلم تلقین (Inception سرآغاز)، ساخته کریستوفر نولان، قهرمانان فیلم برای کاشتن یک ایده ی جدید در ذهن قربانی به لایه‌های عمیقِ خواب روشن سفر می کنند. هر لایه که پایین‌تر می روند، زمانِ واقعی کندتر می‌گذرد یا اینطور بگوییم زمان در رؤیا سریع‌تر سپری می شود. یعنی ذهن، رویدادها را بسیار سریع‌تر متصور می … Read More “گذشت زمان در خواب شفاف” »
روش تهاجمی به دسته روش‌های هوشیار آغاز تعلق دارد. منظور از روش‌های هوشیار آغاز دسته‌ای از تکنیک ها هستند که در آن‌ها فرد سعی می‌کند بدون اینکه بخوابد، مستقیماً هوشیاری خود را از بیداری به خواب روشن هدایت کند. در این حالت جسم می‌خوابد اما ذهن بیدار است و فرد شاهد به خواب رفتن خودش … Read More “یک روش تهاجمی برای تجربه ی خواب روشن” »
برای دویدن احتیاجی به انگیزه های آنچنانی ندارید. حتی اگر به لاغر شدن یا سلامتی هم فکر نکنید، لذت دویدن سر جای خودش می ماند. دویدن به نوشته مارک رولان فیلسوف انگلیسی ارزشی درونی دارد و متعلق به لحظاتی ست که نه هدف و نه مقصد بلکه اندیشه و تفکر شما را به جلو می … Read More “خواب روشن و امواج مغزی گاما” »
رویابین ها از روش تصویر سازی استفاده می کنند تا قبل از خواب مستقیما به رویا وارد شوند و آگاهانه خواب ببینند. روش تصویر سازی از سری روش های هوشیار آغاز است. در این دسته از روش ها خودآگاهی بیدار می ماند و بدن به خواب می رود. نتیجه آن دیدن خواب روشن است. منظور از تصویر سازی … Read More “خواب روشن با روش تصویر سازی” »
تکنیک پس خواب و بختک ارادی یکی از بهترین و سریع ترین تکنیک ها برای تجربه خواب روشن است. منظور از اصطلاح پس خواب دقیقا لحظه ای ست که از خواب بیدار می شوید و چشم هایتان هنوز بسته است. منظور از بختک اختیاری تلاش آگاهانه برای ایجاد حالت فلج خواب است. منظور از خواب … Read More “روش پس خواب و بختک ارادی” »
پاول تولای (۱) یکی از پیشگامان خواب روشن است و به آن دسته از رویابین هایی تعلق دارد که پدیده خواب روشن و برون فکنی را به آزمایشگاه های خواب آورده و مورد تجزیه و تحلیل علمی قرار دادند. او با ارائه مقاله های متعدد علمی دانشمندان را با این پدیده آشنا کرد. نتیجه تحقیقات … Read More “ده فرمان خواب شفاف” »
منظور از بختک اختیاری خودآگاهی در موقع فلج خواب است. یعنی ورود عمدی به حالتی که بدن به خواب رفته و قادر به حرکت نیست اما ذهن بیدار و هوشیار است. این حالت تخته پرش یا سرآغازی ست برای خواب روشن. در وقوع بختک معمولا اراده و اختیاری در کار نیست. به همین خاطر معمولا … Read More “بختک اختیاری چیست” »
روش پیانو از جمله روش های هوشیار آغاز است. روش های هوشیار آغاز برای ورود مستقیم به دنیای رویا طراحی شده اند یعنی فرد بدون اینکه کاملا بخوابد – در حالتی بین خواب و بیداری – خواب روشن می بیند. فنون هوشیار آغاز به دو دلیل کم تر مورد استفاده قرار می گیرند اول … Read More “روش دو انگشتی یا پیانو” »
