Skip to content

خواب روشن

نخستین مرجع معتبر خواب شفاف در وب فارسی

  • Home
  • خودآگاهی

برچسب: خودآگاهی

تاثیر خواب روشن بر بیداری

Posted on دسامبر 16, 2017دسامبر 16, 2017 By دهقانی هیچ دیدگاهی برای تاثیر خواب روشن بر بیداری ثبت نشده
تاثیر خواب روشن بر بیداری
درباره خواب روشن

بر پایه گزارش جامعی که از پژوهش های مختلف علمی درباره خواب روشن در پنجاه سال گذشته (۱۹۶۶ / ۲۰۱۶) انجام گرفته: بیش از ۵۵ درصد مردم در طول زندگی یک بار یا بیشتر خواب روشن را تجربه کرده اند. حدود ۲۳ درصد مردم دستکم یک بار در ماه خواب روشن را تجربه می کنند. … Read More “تاثیر خواب روشن بر بیداری” »

مقابله با حواس پرتی

Posted on آوریل 17, 2017آوریل 17, 2017 By دهقانی 3 دیدگاه برای مقابله با حواس پرتی
مقابله با حواس پرتی
آرمیتی

فایل پی دی اف: مقابله با حواس پرتی در همه انواع تمریناتی که منجر به آرمیتی (خودآگاهی تغییر یافته) می شوند، از جمله در تمرینات تنفسی و جنبشی، شایع ترین مشکل، حواس پرتی ست. منظور از حواس پرتی، مشغول شدن با افکار سرگرم کننده یا افکاری ست که اضطراب و نگرانی می زایند. این حواس پرتی … Read More “مقابله با حواس پرتی” »

شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش دوم

Posted on نوامبر 11, 2016نوامبر 11, 2016 By دهقانی 2 دیدگاه برای شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش دوم
شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش دوم
روش ها

شگرد میلام از پنج گام تشکیل شده. گام اول را در طول روز و چهار گام بعدی را شب هنگام  از سر خواهید گذراند. این پنج گام عبارتند از: روزآگاهی، آرامش، رقص نور، نیرومندی، انفجار همانطور که در بخش نخست این نوشتار توضیح داده شد، برای انجام بی کم و کاست یوگای میلام، توجه به … Read More “شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش دوم” »

شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش نخست

Posted on نوامبر 10, 2016نوامبر 10, 2016 By دهقانی ۱ دیدگاه برای شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش نخست
شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش نخست
روش ها

دالایی لاما یک زمانی گفته بود: دو روز در سال هست که آدم هیچ کاری نمی تواند بکند: دیروز و فردا. این گفته نمایش گر نکته بسیار ارزشمند در روحانیت نابِ تبتی ست که اشاره به امروز، زمان حال دارد. اشاره به زمان حال، نه تنها در تبت بلکه در سایر شاخه های بودیسم، در … Read More “شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش نخست” »

شگرد تنفسی روزآگاهی

Posted on اکتبر 26, 2016اکتبر 26, 2016 By دهقانی هیچ دیدگاهی برای شگرد تنفسی روزآگاهی ثبت نشده
شگرد تنفسی روزآگاهی
آرمیتی, روش ها

فایل پی دی اف شگردهای بینایی و پَرماسی روزآگاهی و همینطور شگرد تنفسی که در پی می آید برای بالا بردن خودآگاهی روزانه طراحی شده اند. این تمرین ها همچنین پیش درآمدی هستند برای شگرد فراگیرِ میلام یا روش باستانی اساتید تبتی برای ورود به خواب آگاهانه.  با بکارگیری این شگردها و درهم آمیختن آنها … Read More “شگرد تنفسی روزآگاهی” »

شگرد بینایی روزآگاهی

Posted on اکتبر 25, 2016اکتبر 25, 2016 By دهقانی ۱ دیدگاه برای شگرد بینایی روزآگاهی
شگرد بینایی روزآگاهی
آرمیتی, درباره خواب روشن, روش ها

فایل پی دی اف در شگرد بینایی روزآگاهی، تمرین کننده روزی یک ساعت به نوع نگاه خود توجه می کند. هدف اینست که ذهن را اندکی از اندیشیدن درباره گذشته یا آینده بازداشت و بر این لحظه متمرکز نمود. فکر کردن درباره گذشته یا آینده ناپسند نیست و بدون اندیشه دیروز و فردا نه می … Read More “شگرد بینایی روزآگاهی” »

شگرد پَرماسی روزآگاهی

Posted on اکتبر 18, 2016اکتبر 18, 2016 By دهقانی 2 دیدگاه برای شگرد پَرماسی روزآگاهی
شگرد پَرماسی روزآگاهی
روش ها

فایل پی دی اف در این شگرد از دست ها و حس پَرماس (لامسه) برای افزایش روزآگاهی استفاده می شود. صبح پیش از اینکه روز را آغاز کنید، چند دقیقه با خود خلوت کرده و این را در ذهن خود جابیندازید که امروز هر جا چیزی را با دست هایتان فشار دهید یا چیزی روی … Read More “شگرد پَرماسی روزآگاهی” »

روزآگاهی

Posted on اکتبر 17, 2016اکتبر 18, 2016 By دهقانی 3 دیدگاه برای روزآگاهی
روزآگاهی
درباره خواب روشن

فایل پی دی اف: روزآگاهی خودآگاه بودن و خودآگاه ماندن در سراسر روز یکی از هدف های رازوران است. منظور از خودآگاهی، آگاهی از وجود خود، پیرامون خود و آگاهی از کاری که انجامش می دهیم، در همین لحظه است. چنین حسی را می توان آگاهی لحظه ای یا آگاهی آنی هم نامید. در آگاهی لحظه … Read More “روزآگاهی” »

حالت خوابیدن و رویای روشن

Posted on جولای 10, 2016جولای 10, 2016 By دهقانی 2 دیدگاه برای حالت خوابیدن و رویای روشن
حالت خوابیدن و رویای روشن
درباره خواب روشن

فایل پی دی اف این نوشته: حالت خوابیدن و رویای روشن چگونگی و طرز قرار گرفتن بدن در زمان اجرای شگردهای هوشیار آغاز یا خواب آغاز، بر دستاورد نهایی تمرین اثر دارند اما این تاثیر به اندازه ای نیست که فقط به خاطر آن رویابین بتواند رویای آگاهانه ببیند.  یعنی تنها با قرار دادن بدن در … Read More “حالت خوابیدن و رویای روشن” »

روش پَرماس برای برونفکنی

Posted on آوریل 26, 2016آوریل 26, 2016 By دهقانی 3 دیدگاه برای روش پَرماس برای برونفکنی
روش پَرماس برای برونفکنی
روش ها

فایل پی دی اف اتاق را تاریک می کنید، پنجره ها را می بندید، تلفن را خاموش می کنید و در سکوت دراز می کشید. می خواهید خود را آرام کنید و بدون اینکه بخوابید، هوشیاری خود را به رویا ببرید. اما موفق نمی شوید. با اینکه فکرتان متمرکز بوده و پیکرتان را آرام کرده … Read More “روش پَرماس برای برونفکنی” »

راهبری نوشته‌ها

1 2 بعدی

Copyright © 2023 خواب روشن.

Theme: Oceanly News Dark by ScriptsTown