نخستین مرجع معتبر خواب شفاف در وب فارسی
روش زنگ در دسته بندی روش های خواب روشن، به دسته چهارم یا روش های مشترک تعلق دارد. با این روش هم می توان خواب های روشنِ خواب آغاز را ایجاد کرد و هم خواب های روشنِ هوشیار آغاز. روش های هوشیار آغاز غالبا به پدیده ی خروج از جسم منتهی می شوند. در روش … Read More “روش زنگ” »
آرمیتی در جهان بینی سیمرغی که قدیمی ترین جهان بینی ایرانی ست یکی از سه زَنخُدای اصلی ست که جهان از ترکیب آن سه می زاید و می روید. در جهان بینی سیمرغی به آفرینش و آفرینندگی آنطور که در دین زرتشت و ادیان ابراهیمی می شناسیم، اعتقاد ندارند. پیروان جهان بینی سیمرغی یا خرمدینان … Read More “آرمیتی چیست؟” »
این مراقبه‌ای بسیار مؤثر است که به مرور زمان فکر شما را خاموش، ذهنتان را آرام و شما را خودآگاه می سازد. آرامش ذهنی، تمرکز فکر و خودآگاهی سه فاکتور مهمی هستند که میزان پیشرفت در تمرین‌های برونفکنی و خواب شفاف را معین می کنند. در جایی خلوت بنشینید یا دراز بکشید و کمی خود … Read More “افکار دوقلو” »
ذهن پذیرنده: با فرهنگ شفاهی بزرگ شده و رشد کرده است. یعنی اشعاری را حفظ کرده و در موقعیت های مختلف این اشعار را بیرون می دهد. یک سری داده‌های تاریخی یا فنی را حفظ کرده و هر وقت که لازم باشد آن‌ها را بیرون می دهد. ذهن پرسش گر: چیزی حفظ نمی کند. او … Read More “ذهن پرسش گر و ذهن پذیرنده” »
خواب رم یا خواب رویایی مرحله‌ای از چرخه ی خواب است که بیشترین رؤیاها را در آن مرحله می بینیم. خواب رم در انتهای هر چرخه ی خواب قرار دارد. در هر خواب شبانه تقریباً بیست درصد زمان خواب به خواب رم اختصاص دارد. اگر شما حدوداً هشت ساعت بخوابید، مجموع زمان خواب رم در این … Read More “روش تشدید خواب رم” »
برای اجرای این تکنیک باید قادر باشید بعد از چهار و نیم تا پنج ساعت خوابیدن، بیدار شوید. خیلی از تمرین کننده ها دوست ندارند برای بیداری از ساعت زنگ دار استفاده کنند چون نمی‌خواهند برای اعضای خانه شان مزاحمت ایجاد کنند. در این صورت می‌توانید ابتدا بر فن استفاده از نگهبان خواب مسلط شوید. … Read More “روش بازخوابی با تنفس سریع” »
بختک یا فلج خواب برای بسیاری از مردم حالت خیلی ناخوشایندی ست. به طوری که تلاش زیادی می‌کنند برای اجتناب از آن. برعکس، کسانی که تمرین های رویابینی و برون فکنی انجام می دهند، انرژی و توان بالایی به کار می گیرند برای تجربه ی آگاهانه فلج خواب. این تجربه ی آگاهانه را بختک اختیاری … Read More “علایم و ویژگی های بختک اختیاری” »
تن آرامی یا ریلکس کردن بدن، پیش شرط موفقیت در کارهایی ست که خلاقیت شما را به مبارزه می طلبند. کارهایی مثل خلق آثار هنری، آماده شدن برای مسابقات ورزشی حرفه‌ای، یافتن راه حل‌های جدید برای مشکلات قدیمی و مدیریت. تن آرامی برای مراقبه و مدیتیشن و همینطور تمرینات برونفکنی و خواب روشن هم بسیار … Read More “دو روش بسیار ساده برای خلسه عمیق” »
روش درجه‌بندی یکی از روش‌های بسیار مؤثر برای ورود به خواب روشن است. در صورتی که تمرینات ارزیابی واقعیت را انجام داده باشید یا در اعمال و رفتار روزانه کمی خودآگاه باشید، با انجام این تکنیک به سرعت می‌توانید خواب روشن را تجربه نمایید. از این تکنیک به منظور برون فکنی هم استفاده می شود. … Read More “روش موثر درجه بندی” »
در فیلم تلقین (Inception سرآغاز)، ساخته کریستوفر نولان، قهرمانان فیلم برای کاشتن یک ایده ی جدید در ذهن قربانی به لایه‌های عمیقِ خواب روشن سفر می کنند. هر لایه که پایین‌تر می روند، زمانِ واقعی کندتر می‌گذرد یا اینطور بگوییم زمان در رؤیا سریع‌تر سپری می شود. یعنی ذهن، رویدادها را بسیار سریع‌تر متصور می … Read More “گذشت زمان در خواب شفاف” »
