Skip to content

خواب روشن

نخستین مرجع معتبر خواب شفاف در وب فارسی

  • Home
  • خواب

برچسب: خواب

مقابله با حواس پرتی

Posted on آوریل 17, 2017آوریل 17, 2017 By دهقانی 3 دیدگاه برای مقابله با حواس پرتی
مقابله با حواس پرتی
آرمیتی

فایل پی دی اف: مقابله با حواس پرتی در همه انواع تمریناتی که منجر به آرمیتی (خودآگاهی تغییر یافته) می شوند، از جمله در تمرینات تنفسی و جنبشی، شایع ترین مشکل، حواس پرتی ست. منظور از حواس پرتی، مشغول شدن با افکار سرگرم کننده یا افکاری ست که اضطراب و نگرانی می زایند. این حواس پرتی … Read More “مقابله با حواس پرتی” »

رویا با چشم های باز

Posted on آوریل 13, 2017آوریل 13, 2017 By دهقانی ۱ دیدگاه برای رویا با چشم های باز
رویا با چشم های باز
درباره خواب روشن

فایل پی دی اف: رویا با چشم های باز چرا در هنگام خوابیدن چشم ها را می بندیم؟ پلک ها در زمان خواب کاملا خودکار بسته می شوند. این عمل برای جلوگیری از خشک شدن بیش از اندازه چشم ها و نیز حفاظت از آنها در غیاب هوشیاریِ زمانِ بیداری انجام می گیرد. علت دیگر ممکن … Read More “رویا با چشم های باز” »

مهار نگرانی و استرس پیش از خواب

Posted on آوریل 4, 2017آوریل 4, 2017 By دهقانی هیچ دیدگاهی برای مهار نگرانی و استرس پیش از خواب ثبت نشده
مهار نگرانی و استرس پیش از خواب
درباره خواب روشن

فایل پی دی اف: مهار نگرانی و استرس پیش از خواب استرس و نگرانی دو عامل مهم بی خوابی های شبانه هستند. این دو حتی بر محتوای رویا هم اثر می گذارند و غالبا رویابین را از دیدن رویای آگاهانه باز می دارند. استرس یا تنش، فشار روانی بیش از تحمل فرد و نتیجه کوشش او … Read More “مهار نگرانی و استرس پیش از خواب” »

شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش دوم

Posted on نوامبر 11, 2016نوامبر 11, 2016 By دهقانی 2 دیدگاه برای شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش دوم
شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش دوم
روش ها

شگرد میلام از پنج گام تشکیل شده. گام اول را در طول روز و چهار گام بعدی را شب هنگام  از سر خواهید گذراند. این پنج گام عبارتند از: روزآگاهی، آرامش، رقص نور، نیرومندی، انفجار همانطور که در بخش نخست این نوشتار توضیح داده شد، برای انجام بی کم و کاست یوگای میلام، توجه به … Read More “شگرد میلام یا یوگای نور روشن بخش دوم” »

بازدهی ابزارها و نرم افزارهای خواب روشن

Posted on سپتامبر 29, 2016سپتامبر 29, 2016 By دهقانی هیچ دیدگاهی برای بازدهی ابزارها و نرم افزارهای خواب روشن ثبت نشده
بازدهی  ابزارها و نرم افزارهای خواب روشن
روش ها

فایل پی دی اف این نوشته:  بازدهی ابزارها و نرم افزارهای خواب روشن نَواهای دو گوشی  و فایل های شنیداری که بر پایه همگاهی دو نیمکره مغز در انستیتوی مونرو ساخته شده اند تنها با هدفون های ویژه کاربرد دارند و با هدفون معمولی یا بلندگوی موبایل و لپ تاپ قابل استفاده نیستند. نواهای تک شدتی … Read More “بازدهی ابزارها و نرم افزارهای خواب روشن” »

ابزارهای خواب روشن

Posted on سپتامبر 28, 2016سپتامبر 28, 2016 By دهقانی 3 دیدگاه برای ابزارهای خواب روشن
ابزارهای خواب روشن
روش ها

فایل پی دی اف این نوشته ابزارهای خواب روشن ابزارهای رویابینی به آن دسته از دستگاههای مکانیکی یا الکترونیکی گفته می شود که برای تقویت توانایی ورود به خواب روشن به کار گرفته می شوند. این دستگاهها کمک دهنده هستند و اینطور که پیداست هدف از بکارگیری آنها ورود به خواب روشن با کمترین زحمت است. … Read More “ابزارهای خواب روشن” »

نگاره های آرمیتی و نگه داری توجه بر آنها

Posted on جولای 9, 2016دسامبر 23, 2016 By دهقانی ۱ دیدگاه برای نگاره های آرمیتی و نگه داری توجه بر آنها
نگاره های آرمیتی و نگه داری توجه بر آنها
روش ها

فایل پی دی اف این نوشته: ماندگاری نگاره های آرمیتی  نگاره های آرمیتی تصاویر بی معنی هستند که پیش از خواب یا بلافاصله بعد از بیداری در زمینه ی سیاه چشم های بسته ظاهر می شوند. یکی از راههای ورود به دنیای خواب روشن یا تجربه ی اختیاری فلج خواب و خروج از جسم، نگه داشتن … Read More “نگاره های آرمیتی و نگه داری توجه بر آنها” »

شراب، کافئین، رویا، غذا

Posted on جولای 2, 2016جولای 2, 2016 By دهقانی هیچ دیدگاهی برای شراب، کافئین، رویا، غذا ثبت نشده
شراب، کافئین، رویا، غذا
درباره خواب روشن

فایل پی دی اف این نوشته: غذا و خواب روشن اگر دوستدار جستارهای خواب روشن بوده و به زبان انگلیسی هم آشنایی  داشته باشید حتما به سایت ها و انجمن های اینترنتی مشهور با موضوع خواب روشن سر زده اید. در بسیاری از این سایت ها غذاهای زیادی معرفی شده اند که گفته می شود برای … Read More “شراب، کافئین، رویا، غذا” »

روش پَرماس برای برونفکنی

Posted on آوریل 26, 2016آوریل 26, 2016 By دهقانی 3 دیدگاه برای روش پَرماس برای برونفکنی
روش پَرماس برای برونفکنی
روش ها

فایل پی دی اف اتاق را تاریک می کنید، پنجره ها را می بندید، تلفن را خاموش می کنید و در سکوت دراز می کشید. می خواهید خود را آرام کنید و بدون اینکه بخوابید، هوشیاری خود را به رویا ببرید. اما موفق نمی شوید. با اینکه فکرتان متمرکز بوده و پیکرتان را آرام کرده … Read More “روش پَرماس برای برونفکنی” »

ده نکته درباره خواب و خواب دیدن

Posted on نوامبر 18, 2015نوامبر 19, 2015 By دهقانی ۱ دیدگاه برای ده نکته درباره خواب و خواب دیدن
ده نکته درباره خواب و خواب دیدن
درباره خواب روشن

  وقتی که در حال خواب دیدن هستیم، عضلات بدن قادر به حرکت نیستند (اکثر مواقع). به این حالت اصطلاحا فلج خواب گفته می شود. مکانیسم دفاعی فلج خواب برای محافظت از بدن در مقابل انجام کارهایی ست که فرد در رویا می بیند. بعضی و قت ها فلج خواب را بعد از بیدار شدن … Read More “ده نکته درباره خواب و خواب دیدن” »

راهبری نوشته‌ها

1 2 3 بعدی

Copyright © 2023 خواب روشن.

Theme: Oceanly News Dark by ScriptsTown