روش سه حس

این روش در آزمایشگاه تجربه نشده و طراح آن هم دانشمند یا محقق نیست اما به این دلیل که اجرای آن در حد تکنیک های کلاسیک و حتی بهتر و زودتر از آنها می تواند تمرین کننده را به خواب روشن وارد کند، اینجا توضیح داده می شود. روش سه حس …

ادامه نوشته »

روش تکیه بر حافظه آینده نگر

این روش هم مثل روش ارزیابی واقعیت، روشی خواب آغاز است. یعنی تمرین کننده یاد می گیرد که خواب معمولی را تبدیل به خواب شفاف کند. هدف این است که حافظه ی آینده نگر (۱) شخص در خواب به او یادآوری کند که دارد خواب می بیند. حافظه آینده نگر …

ادامه نوشته »

خواب روشن چیست؟

خواب روشن ترجمه فارسی واژه آلمانی  Klartraum  است. این اصطلاح اولین بار بوسیله یکی از  اساتید دانشگاه فرانکفورت آلمان برای اشاره به خواب آگاهانه به کار برده شد. در زبان انگلیسی برای اشاره به خواب آگاهانه از واژه lucid Dream استفاده می شود. خواب روشن در فارسی معادل های دیگری …

ادامه نوشته »

چرخه خواب

شاید شما هم از نگاه کردن به گربه ای که در حال چرت زدن یا خوابیدن هست احساس آرامش کنید اما اندام های داخلی جسم گربه در همان حال که خوابیده نه تنها آرام نیستند بلکه درگیر فعالیت های مختلفی برای بازسازی جسمش هستند. در مورد انسان هم همینطور است …

ادامه نوشته »

ارزیابی واقعیت

  بعضی از خواب ها چنان طبیعی هستند که از نظر واقعی بودن مثل دنیای بیداری به نظر می رسند. محققان امیدوارند با کار روی چنین خوابهای روشنی راههای مقابله با کابوس های شبانه را پیدا کنند چون کسی که می داند دارد خواب می بیند می تواند به اراده …

ادامه نوشته »

شگردهای خواب روشن

برای تجربه خواب روشن راهها و تکنیک های بیشماری وجود دارند. بعضی از این تکنیک ها بسیار قدیمی اند و ریشه در ادیان مختلف یا مکاتب رازورانه از پنج قاره زمین دارند بعضی دیگر بوسیله محققان و بعد از آزمایش های فراوان روی افراد مختلف در آزمایشگاههای تحقیقاتی ابداع شده …

ادامه نوشته »

دنیای خواب

رودخانه ای که به سمت بالا جاری ست. درختهایی که ریشه در آسمان دارند. موجودات افسانه ای و فرفره هایی که هرگز از چرخیدن باز نمی ایستند. دنیای خواب دنیایی عجیب و باورنکردنی ست. از آن شگفت آورتر  دنیای خواب روشن است. خوابی که واقعی تر از بیداری به نظر …

ادامه نوشته »

استفاده مثبت از خواب

هر انسانی در طول زندگی حدودا دویست هزار ساعت می خوابد. به نظر می رسد که این دویست هزار ساعت را از دست می دهیم بدون اینکه از آن استفاده بهینه ای کرده باشیم.  بعضی از خود می پرسند آیا می شود این مدت زمان طولانی را به نحوی مورد …

ادامه نوشته »
error: